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11月 20, 2018

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國聯西區首位爭奪戰道奇追近洛磯

國家聯盟戰況激烈，暫時分居前兩名的洛磯和道奇，打出高得分的比賽。道奇靠著「透納」單場4支安打，包括1支全壘打，貢獻2分打點的帶領下，以9比6氣走洛磯，將兩隊的勝差追近只有0.5場。

2支在國聯西區暫居一、二名的洛磯和道奇，上演首位爭奪戰，道奇開賽先聲奪人，Manny Machado掃到左外野方向，落點巧妙的二壘安打，為道奇首開紀錄。

球賽播報員：「這一球打向右外野很深遠，一直飛進觀眾席，這是『粗暴查理』打出的全壘打！」

被暱稱是粗暴查理的Blackmon果然是國聯可怕的第一棒打者之一，本季第25號全壘打出爐，幫洛磯追回一分。不過，道奇瞄準國聯西區第一位的企圖很強烈，打者當然要全力達成目標。

球賽播報員：「中外野深遠的飛球，Blackmon追到全壘打牆邊，道奇2位跑者要回壘，6比2！」

而且道奇還不滿足，下一局Justin Turner壘上有隊友的情況下，看準Almonte這個四縫線95英里，來到紅中的速球，清脆的擊球聲，往中外野飛，430英尺的全壘打，Turner打得兇，本場第3支安打出現，8比2，道奇大幅領先洛磯。

球賽播報員：「這一棒拉到中左外野，很深遠！飛入觀眾席的全壘打，客隊派出的第二位投手，你必須讓球飛出去。」

Arenado從道奇第一任中繼投手手上轟出這支兩分砲，本季的第32號，也縮小了2隊的分差。

球賽播報員：「1好2壞，這一球拉往中右外野，Puig向後退，結果是一支全壘打，Blackmon這場比賽的第二支全壘打。」

儘管洛磯在比賽後半段急起直追，但是道奇一連動用4名投手接力把關，Scott Alexander最後成功關門，道奇以9比6力克洛磯，追求國聯西區第一位的位置，還有0.5場勝差的距離。

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不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】幾天前（2018-5-14）一位署名Eric Lo的讀者利用本網站的「與我聯絡」詢問：

本人想嘗試早餐斷食，但坊間好多資料，話唔食早餐容易有膽結石，請問你的意見如何？多謝你的意見分析！

的確，坊間是有一大堆中文和英文資料，說不吃早餐容易造成膽結石，而且，其中不乏是出自醫師和營養師之筆。只不過，很不幸地，這些傳說頂多也就是「看一個影，生一個子」（台語，言之過早）。

在醫學文獻裡，僅有一篇真正有關「

不吃早餐與膽結石風險

」的研究報告。它的標題是 Meal frequency and duration of overnight fast: a role in gall-stone formation?（進食頻率和過夜禁食時間長度：會造成膽結石嗎？）。

其實，這篇所謂的研究報告，就只是僅僅佔了半頁的「短報」（Short Report），而且是發表在很久以前的1981年。

研究共分析了47對條件相當的女性，而其中的半數患有膽結石（實驗組），另一半則沒有膽結石（對照組）。

結果發現，在47位患有膽結石的女性當中，有11位是完全不吃早餐的，而在47位沒有患膽結石的女性當中，則只有4位是完全不吃早餐的。

這樣的結果當然是值得注意，但是，離「不吃早餐造成膽結石」還差得很遠。所以，研究報告的標題才會打個問號，表示無法確定。

不管如何，在「吃早餐」與「不吃早餐」之間，唯一不同的地方是，前者禁食的時間大約是12小時（晚上7點到隔天早上7點），而後者則大約是17小時（晚上7點到隔天中午12點）。

所以，在1998年有另一篇研究報告調查「過夜禁食時間長短與膽結石風險」的關聯性。它的標題是， Diet and gallstones in Italy: the cross-sectional MICOL results（在意大利的飲食和膽結石：MICOL的橫斷性結果）。

調查結果是，禁食長過12小時的人，比禁食短於12小時的人，患膽結石的風險高約30%。

請注意，這項研究並非是在調查吃或不吃早餐，而是在調查過夜禁食時間是多或少於12小時。

不吃早餐會增加膽結石風險嗎？下一頁看教授說明關鍵

也就是說，根據這項研究結果，如果您的習慣是，在晚上7點吃完最後一嘴晚餐，然後在隔天早上7點01分（或之後）才吃進第一嘴早餐，那您就屬於會患膽結石的高風險族群。

啊，其實我不應該說「您」。我自己不就是屬於高風險族群嗎？明天要趕快去照超音波！

不管如何，在我跟您透漏我是否患了膽結石之前，我再提供給您一篇禁食與膽結石關聯性的研究報告。

大家都知道，在齋月（Ramadan）期間，穆斯林是必須在每天日出與日落之間禁食。所以，醫學界對於這種習俗是否有害健康，高度好奇。

在2006年有一篇研究報告，它的標題是 The effect of season and Ramadan fasting on the onset of acute cholecystitis（季節和齋月禁食對急性膽囊炎發作的影響）。

研究結果之一是，齋月禁食不會增加膽結石的風險。

所以，從這三篇絕無僅有的，跟「不吃早餐與膽結石風險」直接或間接相關的研究報告來看，這種風險是否真的存在，敝人實在不得不說：抱持高度懷疑。

原文出處

【延伸閱讀】

作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

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