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商品訊息簡述:
過度要求完美！ 當心恐慌症如影隨形
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常感到呼吸困難、害怕昏倒，甚至有種自己快死掉的感覺；當心，可能是恐慌症找上門了！
焦慮、手抖、死亡感為徵狀 A型人格列高危險群
台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，恐慌症是強烈焦慮的一種，目前找不到確切原因，其可能與腦中血清素不足有關。恐慌症的患者，可能突然在10-15分鐘內的時間，出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅，甚至感覺自己快昏倒、快死掉了，因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑；有些人甚至因此不敢開車、坐車、坐電梯或去空曠的地方，怕臨時恐慌發作無法求援。但通常恐慌症的病人，在這些症狀出現後，半小時內都得以慢慢獲得緩解。
邱智強醫師補充，恐慌症的患者以女性居多，其他像是A型人格者，如凡事要求完美、好勝心強、常處在壓力下者，都為罹患恐慌症的高危險族群。
恐慌症發作 趕緊這樣做
當恐慌症發作時，病人一般會出現呼吸困難，邱智強醫師建議，此時可藉由呼吸放鬆法來調節呼吸，緩和症狀；若在開車時，恐慌症發作，也應停靠路邊，並提醒自己「很快就會沒事」、「我沒有危險」等；此外，若症狀遲遲不見改善，也應使用醫師開立的藥物，以降低自己的恐慌症狀。
藥物+認知行為治療 恐慌症發作不用怕
邱智強醫師指出，目前針對恐慌症患者，除會藉由認知行為治療，讓患者了解有恐慌症，去除對症狀的誤解，再教予呼吸、放鬆訓練法，使患者能夠控制自身的症狀；而在藥物方面，則以抗憂鬱劑為主，必要時輔以抗焦慮藥物，協助其放鬆緊繃的心。
陪伴慢飛天使成長 籲早接受療育
【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】「家有遲緩兒的父母需調整生活步調，陪伴孩子一同成長。」同是亞斯伯格症小孩的母親，台北市長柯文哲夫人陳佩琪29日出席「愛孩童幸福節」起跑活動，以過來人身份分享照顧慢飛天使（遲緩兒）的艱難與辛酸，並與慢飛天使小卉攜手勇闖快閃兒童站互動裝置關卡。伊甸基金會資源發展處處長張炎玉呼籲，民眾應關注孩童成長，並確保每個孩子接受應有的教育。
根據伊甸基金會的資料顯示，台灣每年有10萬名慢飛天使需接受早期療育，20萬名來自失能家庭的孩童需要關懷與照顧。為了響應6月1日國際兒童節，伊甸基金會舉辦「愛孩童幸福節」活動，透過闖關遊戲趣味性的方式，增加大眾對慢飛天使的認識。「每個孩童都要愛。」伊甸基金會資源發展處處長張炎玉呼籲，民眾應關注孩童議題，並確保每個孩子，無論發展狀況如何，都能接受應有的教育。
「即使我是小兒神經內科醫師，自認有判斷的能力，但在兒子被診斷為亞斯伯格症時，還是難免陷入憂鬱之中。」陳佩琪表示，遲緩兒在語言、認知、情緒上的發展都較慢，由於症狀不明顯，往往錯過了6歲前的黃金療育期。她舉例，亞斯伯格的孩子看起來都很正常，只是人際關係不好、不太愛與人互動。因此當兒子出現人際問題的時候，她當下只是覺得孩子比較調皮，但殊不知這其實是亞斯伯格的症狀之一。
問及陪伴孩子的心情，陳佩琪說，「拿到重大傷病卡的時候，完全無法接受。」直到後來帶兒子到台大兒童精神科接受治療後，她才慢慢接受，並學習用自身專業引導他。當兒子有進步時，她也會覺得很開心，「但丈夫太忙了，都沒有人可以分享。」
6歲的慢飛天使小卉，3歲時還不會自己上廁所、吃飯，也不太說話。即使照顧她的外婆很有耐心地教導，也只能逐步建立她生活自理的能力，但還是不太會說話。外婆心力交瘁，直到早療資源介入，經過1年的療育和就學，才慢慢地變得活潑開朗、體貼家人等。陳佩琪呼籲，若家中小孩有出現發展遲緩的現象，應及早就醫。
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