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少棒單日209球惹議重光盃修規則

記者王怡翔／台北報導

第10屆「重光盃全國少棒錦標賽」將在今年12月1日到5日登場，本屆將有15個縣市、32支球隊參賽，10日賽事宣告記者會特別請到中信兄弟球星周思齊出席，周思齊也勉勵小選手，認真面對比賽、享受棒球的樂趣。

▲重光盃賽事宣告記者會，周思齊出席站台。（圖／記者王怡翔攝）

今年的比賽也將邀請各縣市來參賽的小朋友到大飯店享用和學習西餐禮儀，致贈每一支參賽隊伍全套捕手護具，賽會期間也將舉辦攝影比賽讓球迷一起同樂。

陳重光教育基金會今天也在記者會上宣布，贊助周思齊的球芽基金共同為基層棒球努力，周思齊過去也曾幫重光盃開過球，他笑說：「很羨慕現在的小朋友，比賽還有很多不同的活動可以參加，我們小時候吃到麥當勞就很滿足了，也希望小朋友們學習到的不只有球場上，生活品德也很重要。」

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夏養心多拍打手肘穩定心臟節律

夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。

中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。

周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。

想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。

提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。

提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。

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