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開胃助消化、止咳化痰?百年陳皮勝黃金！還有這些意外好處
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】消化不良、食慾差，甚至咳嗽有痰卡在喉嚨的時候，喝上一杯「陳皮茶」，就會有緩解的效果。陳皮在中藥中扮演著健脾、開胃、理氣、止咳化痰、止嘔等妙用；不僅如此，陳皮還具有擴張冠狀動脈、降低血清膽固醇等好處。至於陳皮應該怎麼吃，才能吃出健康？來聽中醫師怎麼說。
研究：陳皮增加心肌血流量，降低血清膽固醇
現代，也有一些相關陳皮的醫學研究證實，陳皮中含有揮發油、橙皮甙、果膠、黃酮類化合物、香豆精類化合物、甾醇類化合物、果膠及類胡蘿蔔素等化學成分，具有擴張冠狀動脈，增加心肌血流量，降低血清膽固醇，減輕動脈粥樣硬化病變，促進胃腸排空，抑制腸道平滑肌痙攣，以及止咳化痰平喘等作用。臨床治療慢性支氣管炎和胃炎、消化不良等疾病，也有不錯的好處。
陳皮聰明吃：泡茶、煲湯、煲粥、入菜皆適宜
至於，陳皮推荐怎麼吃，才能吃出滿滿的好處？坊間有俗諺：「3年的陳皮用來炒菜，5年的陳皮用來煲湯，10年的陳皮拿來泡茶喝。」因此，建議直接拿來泡茶、煲湯、煲粥，甚至入菜，都是不錯的食用方式。如果嫌單泡陳皮茶太枯燥，不妨加入一些薄荷葉、甘草，可讓香味更加豐富，並且口感也增添清涼、甘甜。
以下示範一道【陳皮燉排骨】食譜，提供大家作為參考，既開胃又理氣：
【陳皮燉排骨】：
材料：陳皮一小包30克、排骨500克、鹽少許、砂糖少許、梅粉少許、醬油少許、油少許、少許太白粉。
做法：
1.將陳皮加少許砂糖、少許鹽、少許醬油與少許梅粉一起醃製一個晚上。
2.下鍋前把醃製用的陳皮夾出來，先拌上太白粉，使每一塊排骨都均勻沾上後再拌點油。
3.在鍋裡放入適當的油，油溫至中火左右，把排骨一塊塊放到鍋裡，先煎至變金黃色後再翻面，再把醃製用的陳皮也一起下鍋，墊在鍋底，蓋上蓋子，小火燜一會兒，等排骨都已經熟透，就可以上桌食用了。
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宋揚墜樓案 警無刑責 家屬認有太多疑點
法拉盛華裔按摩女宋揚去年11月在警察執法中墜樓身亡，皇后區地區檢察官辦公室歷經七個月，21日宣布此案刑事調查結束，並公開事發影像資料和27頁調查報告，證實宋揚墜樓時沒有任何警察在其房間內，她是為了躲避警察而從四樓陽台意外掉落或者有意跳下，警察對她的死不負任何刑事責任。
紐約市法醫辦公室(OCME)之前的驗屍結果也顯示，宋揚墜地造成頭頸與四肢重傷，死亡方式(manner of death)為「意外」。
根據檢方21日的報告，早在2017年11月15日警察就接報，稱法拉盛40路135-32號內為非法按摩院，多名亞裔女子常在門前與過往的男性搭訕，試圖帶他們到樓上賣淫。11月21日晚8時左右，警察就該地的報警和執法紀錄調檔查看，發現最近一起9月27日的逮捕行動中，落網的是開價70元提供性服務的宋揚。
11月22日晚9時左右，警察對該地進行巡邏，但並未發現任何賣淫證據，不過二樓門上貼著一張紙，上面有中文手寫的「注意，這裡不是駕校，不要亂敲門，駕校在隔壁三樓」字體，認為是指按摩女在三樓。
11月24日晚6時55分左右，一名便衣警察與一名自稱「Sissi」的女子電話預約，以每小時120元的價格提供性服務，便衣警察來時會打電話給她，後經號碼查到電話的使用者為宋揚。市警風化組(Vice Enforcement Division)聯合北皇后區風化組，於11月25日晚6時30分先開會，隨後決定執法。
11月25日晚7時15分，便衣警察進入40路135-32號，在一樓遇到扎著馬尾的宋揚，詢問她性服務的價格。宋揚將他帶到四樓，打開門牌號為「3F」的房間，進入房門左邊的臥室後，才告訴他價格為80元。便衣警察同意後，以天冷為由要求上廁所，同時問宋揚「你有XX嗎(do you have any XX)」，以確認附近埋伏的警察可以行動。
宋揚回了一句「什麼(what)」後，便衣警察進入廁所，想要關門通知其他警察入內。可是宋揚卻伸手擋住門，就站在門口說「你開門尿就行(you can pee with the door open)」，便衣警察則回了一句「服務太差(this is bad service)」。
回到臥室後，宋揚問便衣警察「你為什麼不脫衣服，你是警察嗎」，便衣警察否認，但又提出不滿意這裡的服務，從臥室拿了自己的帽子就要離開。宋揚則將門打開，一把推他到房間外，在門口看著他下樓後才把門關上。晚7時25分左右，外面埋伏的警察入內，和下樓的便衣警察相遇，便衣警察指「3F」的房間，表示宋揚就在那裡面。
警察隨即敲門並要求宋揚開門，也聽到了房間裡有動靜，但卻遲遲不見人應門，於是決定下樓取工具破門。視頻資料則顯示，宋揚通過室內監控錄像看到警察上門後，朝陽台跑去。
便衣警察出了樓門右轉，準備朝緬街方向走，還沒走幾步就看到有大型物體突然掉下，落在他面前約10呎的人行道上，隨即認出是宋揚，之後調頭朝王子街走。從王子街趕來的其他警察還沒進入樓內，就全部移步宋揚掉落的人行道，而在樓上的警察破門前，宋揚就已經墜樓。
警察立刻呼叫救護車，約7時40分將宋揚送醫，傷勢雖重但情況穩定，26日早上卻突然惡化，後宣布死亡。
宋揚墜樓後警察才進入其房間，在屋內發現宋揚的信用卡和監控樓梯間的錄像，申請了搜查令後帶走所有的監控錄像、硬盤等電子儲存設備。
檢方在過去七個月對參與案件的警察、目擊者、911報警紀錄、屍檢報告、DNA檢測、音頻錄像等綜合取證，21日得出警察不對宋揚之死負有任何刑事責任的結論，而宋揚則涉賣淫、色情中介(Promoting Prostitution)等罪名，因躲避警察執法，意外墜樓或者有意跳樓。
檢方完整報告可點擊https://goo.gl/VfMLZM查看，視頻可查https://goo.gl/qJVZZa。
記者朱蕾／紐約報導
宋揚的弟弟宋海表示，他和母親石玉梅對檢方公布的報告和結論不滿，認為視頻不能切實反映真相。他們4日已前往檢方處看了一段逾十分鐘的視頻，「和21日的視頻一樣，我認為經過了剪輯和處理，案發過程還有太多疑點沒結果，姊姊或遭警察性侵一事至今也沒給說法」。他說，「案子還沒了結，我們不能離開，本來4日到期的簽證已經申請延期」。
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