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11月 20, 2018

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維生素C抗癌怎麼吃？藥師：這族群多吃反增肺癌風險

【早安健康／健談】維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！

維生素C功效

維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。

然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！

維生素C禁忌

陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！

陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。

圖文創作：健談
專家諮詢：藥安康藥局陳澤鈞藥師

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作者簡介：健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～

金曲29／徐佳瑩贏阿妹奪歌后熱情激吻男友

第29屆金曲獎今（23）日晚間在台北小巨蛋舉行，「最佳國語女歌手獎」由徐佳瑩奪得，她走上台領獎時，開心的表示：「不可思議，我本來覺得得獎牽著手很假，原來真的會不自覺想牽手，謝謝父母，謝謝歌迷，也謝謝我的男友比爾賈。」她也在現場親吻男友，引起全場歡呼，比爾賈也手比大愛心甜回徐佳瑩。

睽違3年徐佳瑩創作《心裡學》專輯，為醞釀這張專輯，她放空自己、觀察自己、問自己，體悟許多，並創作出這張專輯，希望大家在人生難題中，都能找到屬於自己的答案。

其他入圍者包含呂薔《O_LOVE》、飛（Faye）《小太空》、張惠妹《偷故事的人》、彭佳慧《我想念我自己》都拍手恭喜她奪獎。

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