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3語服務 藏族警員昂旺 立志竭盡所能助華人
皇后區貝賽111分局的華裔藏族警員昂旺．白瑪達傑出生在西藏，從小學習普通話，他以身為華裔為榮，曾加入軍隊，之後投身警界，員立志盡自己所能更好地幫助華人。
昂旺在中國西藏的一個小村莊出生和成長，2004年，17歲的他和家人移民美國，定居北卡州。在北卡讀完大學後，昂旺加入美國軍隊。
他說自己一開始是海軍，後來自願成為野戰兵，去過伊拉克、阿富汗等國的戰場，還去過非洲和亞洲的一些國家」；他表示，「我願意衝在最前線，而且當時單身，沒有顧慮，從沒害怕過。」
昂旺表示，不少華人對當兵有誤區，認為亞裔在軍隊裡常會被排擠、欺負，其實部隊裡軍紀很嚴，更明令禁止種族歧視，有很多相應的法規和條款；軍隊非常重視相關投訴，種族歧視和毒品一樣，在軍隊中是零容忍，一旦違反，就會被開除。
「十餘年的從軍經歷讓我更加珍惜和尊重生命、心懷感恩。當兵是很好的歷練，可以學到團隊精神、鍛煉自我約束，還可提高英文水平，無論是否退役，都可以讓自己的未來有更多、更好地選擇。」
昂旺2016年1月加入紐約市警(NYPD)，警校畢業後分配到111分局任巡警，現仍是預備役，部隊有需要時，就會回去。
在大學主修經濟管理，部隊裡又進修了政治學；談到為何加入警界，他說，少年來美時的前幾年，經歷一些不愉快的事情，常看到華人由於語言障礙、對法律制度的不了解，無法維護自身權益，「我想幫助同胞，因此決定當警察。」
能流利講普通話、藏語和英語的昂旺，是111分局目前唯一擁有市警頒發的中文翻譯證書的警員，「我想有更多的發揮空間，所以努力考取了證書，沒有證書雖也可以翻譯，但是翻譯過程不具有法律效力。」轄區內的華裔越來越多，他工作中幾乎每天都會用到普通話，有時下班後也會幫助當班警員翻譯。
昂旺說，「111分局局長霍爾(John Hall)重視亞裔社區，知道我會中文，便派我與社區的華裔商家、民眾溝通，宣導防止罪案」。近期有些中餐外賣店受到騷擾，他走訪了轄區內所有中餐外賣店，告訴店主，「遭侵犯時找警方，我們會幫助他們。」
他說，有一次出警處理一起交通事故，到現場後當事人看到他，第一句話就是「你是真警察嗎」，讓他感觸很深，讓他更希望改變一般人對亞裔的刻板印象。
從那次以後，只要有機會，昂旺都會鼓勵華人加入警界、考取公務員；他說，「其實並不難，如果我能做到，相信人人都能做到。」
參軍的經歷也讓昂旺在當警察以及生活中遇到任何困難時，都能克服。昂旺表示，「認識我的人都知道，我每天都開開心心，遇事永遠持客觀和積極的心態，我要在力所能及範圍內，更好地幫助華人、服務社區。」
壓力太大睡眠中咬牙 當心韌帶受傷
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）牙痛先別急著抽神經，尋求有經驗的醫師並配合治療，有機會保住一顆寶貴的牙齒。一名24歲李姓男患者早上起床右門牙痠痛，輕輕按壓也有明顯疼痛感。原本以為需進一步根管治療做牙套，沒想到當日回家後牙痛加劇導致徹夜未眠。
牙周韌帶發炎 持續感到牙痛
童綜合醫院口腔醫學部醫師楊瑋民表示，經口腔X光檢查後，因患者疼痛牙齒無蛀牙或其他損壞，研判可能為牙周韌帶發炎，建議服用消炎藥再觀察3天。3天後回診況狀好轉，一周後疼痛感消除，成功保住一顆門牙。
壓力大睡覺咬牙 牙周韌帶受傷
楊瑋民醫師說明，牙周韌帶位在牙根與骨頭間，由組織纖維所構成，富彈性可緩衝牙齒咬合時的衝擊力道，將衝擊力平均分散，保護牙齒及骨頭。李姓患者可能因壓力大，睡覺時不自覺用力咬牙，或者平時習慣咬牙伸懶腰，也可能受到強大外力衝擊導致牙周韌帶受傷，如同運動扭傷一樣。
牙周韌帶發炎，牙齒會有浮動感，以手指輕觸可輕微搖動。牙痛原因複雜，不易確定病因，加上牙韌帶無法經由外觀觀察，容易被誤診。若服用止痛消炎藥能渡過急性期，後續只要讓牙齒休息，不要吃過硬的食物就能逐漸恢復。楊瑋民醫師呼籲，如果發現牙齒有異狀，應尋求醫師專業建議與診療，避免延誤治療期，導致病情惡化。
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